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早泄的调理方法都有哪些呢

阅读量:  文章来源:石家庄蓝天中医院  发布时间:2021-08-15 15:46

  都市生活节奏越来越快,工作和生活压力也越来越大,尤其是男性这个家庭的中流砥柱,压力更大,对健康问题往往有所忽视。很多疾病就乘虚而入,给男性朋友带来很大的危害,所以在平时的生活中要注意调理。关于早泄的调理方法主要有下文介绍的几点。

  方法1、心理调节:早泄这种问题,多是因为心里因素引起的,比如,性生活时心里比较紧张会有焦虑等情况出现,生活中过大的心里压力,也会导致早泄。所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。

  方法2、饮食调节:另外,我们也可以丛饮食上来预防和治疗疾病,可以用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳含有锌元素的食物,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

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